-1 huevo estrellado con pimientos y cebolla frita.
-1/2 taza de frijoles.
-Salsa verde.
-2 tortillas de maiz con nopal.
Media mañana:
-1 pera.
Comida:
-Vegetales con tofu y Couscous.(brocoli,coliflor,calabaza,zanahoria,tofu firme, couscous, chicharos deshidratados, aguacate.)
-2 rebanadas de piña.
-Vegetales con tofu y Couscous.(brocoli,coliflor,calabaza,zanahoria,tofu firme, couscous, chicharos deshidratados, aguacate.)
-2 rebanadas de piña.
Media tarde:
-1 mazapán sin azúcar.
-1 mazapán sin azúcar.
-Vegetales salteados con salsa de soya, tofu y garbanzos.(calabacitas,brocoli, coliflor,zanahoria,chicharos, tofu firme, garbanzos.)
-2 tortitas ligeras de arroz.
1 comentarios:
has hecho dieta alguna ves en tu vida? como bajaste tanto de peso?
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